Yoga Of The Breath

Gosia jest archeologiem, instruktorem nurkowania oraz instruktorem jogi i medytacji.

Mieszkając od dawna w Egipcie, w 2017 założyła Yoga with Gosia in Egypt – grupe promującą zajecia jogi w rejonie Marsa Alam a w 2023 znienila nazwe na Yoga of the Breath.

Gosia specjalizuje sie w pracy z oddechem w połączeniu z ruchem ciała. Jej holistyczne i indywidualne podejście w stronę każdego klienta rozwinęło jej wiedzę na temat pracy z ciałem i przepływu energii w ciele. Wierzy mocno, że jeśli potrafisz oddychać to jesteś też w stanie praktykować jogę.

Jej miłość do Morza Czerwonego uczynila Egipt miejscem jej pracy, gdzie zarażała ludzi swą pasją do nurkowania i jogi. Jest otwartą osobą, wrażliwą i pełną zrozumienia dla innych wchodzacych na ścieżkę jogi i nurkowania. Promując jogę prawie 24/7w miejscu gdzie nikt o niej nie słyszał promuje też medytacje, filozofię jogi oraz praktykę asan w miedzynarodowej społeczności nurkowej.

Uczy jak przy pomocy własnego oddechu zbalansować się pod wodą i jak zbalansowac ciało i umysł na macie.

Jej zajęcia są ogromną wartością dodaną dla osób nie nurkujących – Gosia uczy jak techniki oddechowe mogą pomóc w przełamaniu leków i obaw w środowisku podwodnym. Nurkowie cenią sobie ćwiczenia oddechowe, pranajamy – techniki wydłużania oddechu, które pomagają im zużywać mniej powietrza pod wodą, zachować spokój i zrelaksować się pod wodą.

Gosia poleca cwiczenia oddechowe dla osob cierpiacych na lęki, depresje czy jakjekolwiek zaburzenia mentalne. Ćwiczenia te wspaniale uzupełniają pracę jaką wykonujemy na terapiach z psychologiem lub psychiatrą lub terapeutą.

Ostatnie pięć lat Gosia współpracowała z Red Sea Diving Safari – organizując zajęcia jogi i warsztaty w Marsa Shagra Village.

Gosia z checi odpowie na Twoje kazde pytanie q sprawie jogi, nauki jogi, jogicznego życia – naposz do niej jeslibchcesz wiedziec cos wiecej na temat warsztatów.